攒拳怒目增气力

攒拳怒目增气力

两腿分开屈膝成骑马势,两手握拳放在腰旁,拳心向上。右拳向前方缓缓击出,右臂伸直,拳心向下,两眼睁大,向前虎视。然后收回左拳,如法击出右拳,左右交替进行。击拳时呼气,收拳时吸气。可激发经气,加强血运,增强肌力。