五劳七伤往后瞧

五劳七伤往后瞧

直立,两脚分开,与肩同宽。两手掌心紧贴腿旁,然后头慢慢左顾右盼向后观望。向后望时吸气,复原时呼气。这个动作可以消除疲劳,健脑安神,调整脏腑功能,防治颈肩酸痛。

[名词解释] 五劳七伤
五劳七伤泛指各种疾病和致病因素。
五劳: 指久视﹑久卧﹑久坐﹑久立﹑久行五种过劳致病因素。
见“素问”:五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。
见《诸病源候论·虚劳候》。即肺劳、肝劳、心劳、脾劳、肾劳。治法当调心补肾为先,不当用峻烈之剂,惟用温养滋补,以久取效。详肺劳、肝劳、心劳、脾劳、肾劳条。
见《诸病源候论·虚劳候》:“五劳者,一曰志劳,二曰思劳,三曰心劳,四曰忧劳,五曰瘦劳。”

七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,形劳意损伤神,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。
见《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》:食伤、忧伤、饮伤、房室伤、饥伤、劳伤、经络营卫气伤,合为七伤。
见《诸病源候论·虚劳病诸候》阴寒、阴痿、里急、精连连、精少阴下湿、精清、小便苦数临事不卒。
见《古今医鉴》阴汗、精寒、精清、精少、囊下湿痒、小便涩数、夜梦阴人等。