背后七颠百病消

背后七颠百病消

直立,并拢双脚,两掌紧贴腿侧,两膝伸直,足跟并拢提起,离地数寸,同时昂首,作全身提举势。然后足跟轻轻着地复原。反复进行。如配合呼吸,则足跟提起时吸气,足跟着地时呼气。可疏通背部经脉,调整脏腑功能。