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易筋经秘要讲座

杨海涛 易筋经其实最重要的内壮在呼吸,和揉法上,易筋经有静式和动式两种练法,静式就是一个动作不动,慢慢调息,凝神,动式就是在一动中,导引牵动筋骨,两种的前提都是拨伸,都能易筋。 周版易筋经我看过内江的一位老人练过的,周版其实是动式和静式的结合,静式的练法就是靠时间,动式更累人些,动式长功快,静式入骨快。 周版的静式我简单的讲讲,比如周版的正身图二十七式,第一式环拱正立式,其实这式是调身调息调神的准备式

如是我闻 “易筋经”

by 曹英峰 中华武功,博大精深.传承至今,更见繁复.时有故弄玄虚者渲染夸张,渐失武术本来面目,其中尤以《易筋经》等武学巨著易流于玄虚之弊.本期《精武》以“易筋经”为专题,意在还其真相. 今有辽宁曹公历十数载,搜罗《易筋经》坊间版本十余种,择其一二精品献于观者,并洋洋万余言,坦诚己见之心,披肝沥胆之意,惟愿国人强身健体,益寿延年.

周述官版本易筋经的研究

by 台湾 易筋经儒先生 法无高下,应机则宜;药无贵贱,对症则良 如此,我们才好有个分辨,对于怎样的人,什么功法是最好的,什么功法对他就没有那么好。没有考虑练功者的状态来谈这个问题,一定会有不足。 另外还有一点,就是功法无限,一个人不可能所有的功法每天都要练过,一定会有本末主从,所谓的本、主,就是每天一定要练的,

屠龙者先生解说:周潜川精解易筋经十二式之浅注

周潜川先生注释易筋经十二式文章,由来已久,网上甚众,义理兼备,招法清晰,为韦驮十二式不可多得之注解,我把其中要点简单归纳一下,可以在初学的朋友看文章时候有所帮助,稍有领悟,我也会很高兴。而具体招式细则,网上有国体版、少林德虔版、德扬版、曹英峰版等先生诸多传授,我就不多说了。

少林派的达摩易筋经十二式_周潜川

【易筋经总论】曰:“且云易筋者,谓人身之筋骨由胎禀而受之,有筋弛者、筋挛者、筋靡者、筋弱者、筋缩者、筋壮者、筋舒者、筋劲者、筋和者,种种不一,悉由胎禀。如筋弛则病、筋挛刚瘦,筋靡则痿,筋弱则懈,筋缩则亡,筋壮则强,筋舒则长,筋劲则刚,筋和则康。若其人内无清虚而有障,外无坚固而有碍,岂许入道哉?故入道莫先于易筋以坚其体,壮内以助其外。否则,道亦难期。”