治疗颈椎病的有效简易体操 —— 手捧莲花

赵之心先生传的手捧莲花操,专用于治疗颈椎病。

颈椎病

动作简单说明:掌心向上平摊垂直于胸前,胳膊弯曲,然后两臂及手保持姿势向后转,直至双手指尖在脑后相遇,保持10-20秒。动作要缓慢。
颈椎操

颈椎操

颈椎操

颈椎操

颈椎操

颈椎操

颈椎操

颈椎操

颈椎操

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.